Witajcie !
Mój blog ''Wiedzek Zdrowia" jest głównie o Zdrowym Trybie życia.
Wszystkich, którzy chcą się dowiedzieć jak zdrowo jeść i ćwiczyć zachęcam do śledzenia moich wpisów. Dowiecie się tu nie tylko jak zdrowo się odżywiać i wzmacniać swoją odporność ale również jak zmienić samego siebie.
Dodatkowo, będziecie mogli znaleźć tu ciekawostki o waszym ciele czy umyśle. Regularnie dostarczać wam będę informacji na temat wartości odżywczych produktów żywieniowych. Ponadto będę dzielić się z wami moimi kulinarnymi przepisami, które towarzyszą w moim życiu.
Oprócz tego, dzielić się z wami będę moimi ulubionymi cytatami i aforyzmami.
Mam nadzieję, że znajdziesz tu coś dla siebie :)
Wszystkich, którzy chcą się dowiedzieć jak zdrowo jeść i ćwiczyć zachęcam do śledzenia moich wpisów. Dowiecie się tu nie tylko jak zdrowo się odżywiać i wzmacniać swoją odporność ale również jak zmienić samego siebie.
Dodatkowo, będziecie mogli znaleźć tu ciekawostki o waszym ciele czy umyśle. Regularnie dostarczać wam będę informacji na temat wartości odżywczych produktów żywieniowych. Ponadto będę dzielić się z wami moimi kulinarnymi przepisami, które towarzyszą w moim życiu.
Oprócz tego, dzielić się z wami będę moimi ulubionymi cytatami i aforyzmami.
Mam nadzieję, że znajdziesz tu coś dla siebie :)
A jak to się zaczęło?
Jak powstał "Wiedzek Zdrowia" ?
Rok temu wspólnie z mężem postanowiliśmy zmienić nasz tryb życia na zdrowy i aktywny. Nie zaliczaliśmy się ani do kanapowców ani do sportowców. Jednak zawsze byliśmy aktywni, spędzając czas z dziećmi podczas gry w piłkę, jazdy na rowerze czy na rolkach. Taka właśnie codzienna aktywność towarzyszyła w naszym życiu.
Jednak lata lecą i trzeba wziąć się za siebie. Mamy 34 lata. I tak od roku jemy zdrowo, ćwiczymy regularnie i jest Super!!! I chciałabym się podzielić tym z innymi. Bo skoro nam się udało to i Wam się uda! :) A jest warto. Do naszych sukcesów zaliczam zrzucenie zbędnych kilogramów, mąż w rok zgubił około 20 kg a ja 8 :) Obecnie mam wagę 48 kg przy wzroście 152 cm i nie chcę dalej gubić teraz tylko budujemy nasze mięśnie. No i teraz dopiero hardkor się zaczyna :). Efekty naszej pracy już nie długo :)
Pamiętajmy że, życie mamy jedno i trzeba je wykorzystać jak najlepiej.
‘’Wiedzę możemy zdobywać od innych, ale mądrości musimy nauczyć się sami.’’ – Adam Mickiewicz
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz