Co warto wiedzieć o pomidorach?

Dlaczego warto je jeść ?

Pomidory powinny gościć w naszej diecie, gdyż zawierają mnóstwo witamin i pierwiastków mineralnych.  Zawierają antyutleniacze, które chronią skórę przed wolnymi rodnikami i zapobiegają procesom szybkiego starzenia się tkanek.  Pomidory wzmacniają naszą odporność dzięki dużej zawartości witaminy C. 
Warzywa te są mało kaloryczne, więc polecane są również osobom na diecie.  
Ponadto świeże warzywa można przygotować na wiele sposobów: na kanapki, w sałatce czy w przetworach, zawsze smakują wyśmienicie.

Poniżej zobacz jakie właściwości i wartości odżywcze posiadają pomidory.